ประโยชน์
มังคุดผลไม้ที่มีวิตามินซีเยอะ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส และยังเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้
คุณสมบัติ
- แก้โรคเหงือก
- ช่วยป้องกันวัณโรค
- รักษาระดับความดันโลหิต
- ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
- บำรุงหัวใจและหลอดเลือด
- ป้องกันการเกิดสิว
สามารถทำเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มได้
- กาแฟมังคุด
- ทาร์ตโยเกิร์ตมังคุดอบกรอบ
- แกงเขียวหวานมังคุด
- ยำมังคุดกุ้งสด
